Yoga met je ogen dicht

Ez egy holland alkalmazás, különböző jógaórákkal. Az órákat rögzítjük, képek nélkül, így csukott szemmel is végezhetjük a gyakorlatokat. Így jobban tudatában lesz a testének és annak, hogy mi történik a gyakorlatok során.

Vannak változatos gyakorlatokat tartalmazó órák (fekvés, ülő és álló), és vannak csak ülő vagy fekvő gyakorlatok. A Hatha jógaórák csendesek és mindenki számára elérhetőek, a saját határodig megy az ember. Az ülő és fekvő órákat tolószékesek vagy szőnyegre fektetni nem tudók is követhetik.

A gyakorlatok elsősorban a tudatosságot, a légzést és az ellazulást célozzák. Enyhe módon rugalmasabbá és rugalmasabbá válsz a jógaórákon keresztül.

Az alkalmazás ingyenes, ingyenes bemutató leckével. Csak havi 4,49 €-ért vagy évi 24,99 €-ért (53% megtakarítás!!) vásárolhat előfizetést az összes jelenlegi és jövőbeli tanfolyam elvégzéséhez. Az alkalmazást 1 hónapig INGYENESEN próbálhatod ki, a promóció ideje alatt 1 hetes próbaidőszak érvényes. Ön maga is lemondhatja az előfizetést. Az alkalmazás folyamatosan bővül új leckékkel. Inkább offline leckéket veszel? Ezután töltse le a leckéket! (kattints az i-tje-re) A sandrasana.nl oldalon megnézheted, mely gyakorlatok szerepelnek a leckében.

Az alkalmazással kapcsolatos konkrét kívánságokkal vagy kérdésekkel forduljon Sandra Diependaalhoz az info@sandrasana.nl e-mail címen.

Szívesebben végez egyéni gyakorlatokat, meditációkat? Ezután töltse le a Meditáció és relaxáció alkalmazást!

Az alkalmazás letöltésével elfogadja az Általános Szerződési Feltételeket és a Sandrasana adatvédelmi szabályzatát a Sandrasana.nl oldalon.